еще психологи
На этом сайте есть cookie — они помогают ему работать и становиться удобнее.
А что, если…
Я не справляюсь…
Я не знаю что чувствую…
Куда идти?
Что мне делать?
В команде остаются специалисты, которым мы действительно доверяем.
Мы не стремимся сделать самый большой список психологов. Нам важнее, чтобы каждый специалист в команде подходил вам по профессиональным и этическим критериям.
При отборе учитываются:
В Аутентично не нужно выбирать из тысяч специалистов
いち
образование, опыт, подход и профессиональные границы
に
этичность, бережность и уважительное общение
さん
умение работать без давления, оценки и обесценивания
し / よん
совпадение с ценностями «Аутентично»
Можно начать с того, что беспокоит именно сейчас
Вы можете выбрать тему, которая ближе всего к вашему состоянию.
Если вы не нашли точную формулировку — это нормально. На первой встрече психолог поможет сориентироваться и понять, с чего можно начать.
Если вы не нашли точную формулировку — это нормально. На первой встрече психолог поможет сориентироваться и понять, с чего можно начать.
ощущение, что вы не справляетесь
отношения
чувство вины
ПТСР
личные границы
самооценка
потеря внутренней опоры
тревога
сложные жизненные изменения
трудность с принятием решений
усталость от гонки
депрессивные состояния
жизнь с нейроотличием
выгорание
одиночество
Психологи
Аутентично
В команде работают психологи в разных подходах. У каждого специалиста есть свои темы, опыт, стиль работы и способ быть рядом с клиентом.
Полистайте карточки, прислушайтесь к себе и выберите того, кто кажется вам подходящим. Выбор психолога — не экзамен. Иногда достаточно ощущения, что «с этим человеком я готов поговорить»
Полистайте карточки, прислушайтесь к себе и выберите того, кто кажется вам подходящим. Выбор психолога — не экзамен. Иногда достаточно ощущения, что «с этим человеком я готов поговорить»
Как проходит запись
Мы сделали запись понятной, чтобы после выбора специалиста не оставалось лишней неизвестности.
いち
Выбираете психолога
Посмотрите карточки специалистов: подход, темы, стоимость и описание работы. Можно выбрать того, кто подходит по запросу и/или откликается по ощущению.
に
Нажимаете «Записаться»
Кнопка «Записаться» находится в карточке психолога, по клику вам откроется расписание со свободными окнами.
さん
Выбираете дату и время
Вы увидите доступные окошки специалиста и сможете выбрать удобное.
し / よん
Оплачиваете консультацию
Оплатите сессию и внесите свои контактные данные, чтобы мы могли связаться с вами ближе к консультации. Все последующие сессии также оплачиваются через онлайн-запись.
ご
Психолог связывается с вами
После оплаты мы свяжемся с вами сами, заранее до встречи: подтвердим время и пришлём всё, что нужно для подключения. Если вам так удобнее, можете написать нам первыми, мы на связи –телеграм @autentichno_psy или почта autentichno_psy@mail.ru.
Если вы не знаете, что говорить на первой встрече
Вам не нужно заранее готовить правильную историю, точный запрос или список тем. Можно прийти с растерянностью, тревогой, усталостью, сложным состоянием или ощущением, что вы пока не знаете, с чего начать.
Психолог поможет задавать вопросы, бережно сориентироваться и найти первые слова. На этой встрече можно не только рассказать о себе, но и присмотреться к контакту: комфортно ли вам, спокойно ли, хочется ли продолжать.
На первой встрече:
Психолог поможет задавать вопросы, бережно сориентироваться и найти первые слова. На этой встрече можно не только рассказать о себе, но и присмотреться к контакту: комфортно ли вам, спокойно ли, хочется ли продолжать.
На первой встрече:
первая встреча длится как полноценная сессия — 50 минут
можно прийти без готового запроса
онлайн-сессия проходит на удобной для вас платформе
психолог поможет понять, с чего начать
вы можете присмотреться к специалисту и к своим ощущениям
Вопросы, которые могут появиться перед первой встречей
いち
Что делать, если психолог мне не подойдёт?
Если после первой встречи вы почувствуете, что вам некомфортно или хочется попробовать с другим специалистом, это не провал и не ошибка. Иногда контакт находится не сразу. Напишите нам — мы поможем сориентироваться.
に
Что делать, если я не знаю свой запрос?
Это нормально. Не обязательно приходить с точной формулировкой. Можно начать с того, что происходит сейчас: тревоги, усталости, сложных отношений, ощущения пустоты или внутреннего напряжения. Психолог поможет постепенно разобраться и найти слова.
さん
Как понять, что психолог мне подходит?
Можно опираться на несколько вещей: вам спокойно рядом со специалистом, вы не чувствуете давления или оценки, вам понятно, как он работает, и после встречи остаётся ощущение, что с этим человеком можно продолжать. Не всегда это понятно сразу. Иногда нужно время, чтобы присмотреться к контакту.
し / よん
Можно ли прийти с тяжёлым состоянием?
Да, можно прийти с тревогой, депрессивным состоянием, ПТСР, выгоранием, сложностями в отношениях, самооценке, границах и другими переживаниями. Если вы сомневаетесь, подходит ли ваш запрос, можно написать нам — мы поможем сориентироваться.
ご
Почему нет отзывов о психологах?
Терапия — очень личный процесс, и нам важно бережно относиться к конфиденциальности клиентов. Поэтому мы не просим людей публично рассказывать о своём опыте и не строим выбор психолога на отзывах. Вместо этого мы подробно показываем карточки специалистов: подход, темы, стоимость, опыт и слова самого психолога. Так можно познакомиться со специалистом спокойнее и выбрать того, кто откликается.
